Destination plaisir et mieux-être; vitalité, travail heureux et poids santé

Destination plaisir et mieux-être; vitalité, travail heureux et poids santé

Auteur :  Line Bolduc
Titre : Destination plaisir et mieux-être : vitalité, travail heureux et poids santé 3e éd.

Date de parution : mars 2017

Éditeur : LES EDITIONS QUEBEC-LIVRES

Pages : 292 pages

ISBN : 9782764026403 (2764026404)

Destination plaisir et mieux-être est un guide précieux pour toute personne qui vise l'atteinte de bonnes habitudes de vie. Vous y découvrirez certains outils qui peuvent contribuer au ralentissement du vieillissement, à la protection de votre santé et à votre vitalité. Vous y apprendrez à être plus heureux au travail et à vous épanouir pleinement, en diminuant les incidences du stress. Vous pourrez enfin passer à l'action afin d'être vraiment bien dans votre corps et votre esprit.

L'auteure valorise l'atteinte d'un poids santé par une meilleure connaissance d'une saine alimentation. Le tout peut se faire, écrit-elle, sans s'astreindre à des régimes stricts qui, le plus souvent, déçoivent et perpétuent le problème. Elle traite également de l'importance de bouger et vous invite à instaurer dans votre quotidien un état de joie, de plaisir et de douceur.

Auteure, conférencière et formatrice depuis de nombreuses années, Line Bolduc a donné à ce jour plus de 1600 conférences, ateliers et formations au sein de plusieurs ministères, organismes et entreprises, tant au Canada qu'en Europe. Présente à la télévision, à la radio ainsi que dans les médias écrits, elle a également écrit Le mieux-être par le rire, Choisir l'abondance, Renaître du passé, Se libérer de la dépendance affective et Les messages de l'ego.

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